JAK 2

Witam, mam takie male pytanie z czym moge spozywac oliwe z oliwek.? Jak wy to jecie? heh naprawde nie wiem...

jak w temacie... ktoś testował ostatnio?

Jestem tu nowy i jeszcze nie wiem co i jak ale czy taka dieta może być ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2bce12ec9644537b4311261fb94fa72.jpg

Witam, mam taki problem jestem bardzo chudy przy wzroście 170cm ważę 56kg od 2miesięcy ćwiczę 4 razy w tygodniu przez ten czas przybrałem 2kg :-( co jeść i ile ?

3 miesiące po operacji i nadal bardzo boli przy ruchu. Czy to jest normalne? 3 miesiące po operacji barku, boli przy każdym ruchu. Czy

Witam, Czy lepiej jest brac w dni nietreningowe rano wszystkie 4kaps(5g) czy lepiej jest brac te 4 kaps w ciagu dnia (np o 7, 10, 15, 18) ? pozdrawiam

jak dobrze cwiczyc? jakie zestawy cwiczen brac?

Hej mam pytanie kupilem Scitec Nutrition BCAA 6400 i niewiem jak stosowac pisza na opakowaniu , ze przed i po treningu ale niewiem po ile tabletek ? po 1?Dzieki z gory za pomoc.

Jak można ominąć testy jeżeli brało się nandrolon decanoate 250 ostatni raz w przeciągu 4 tygodni do testów??

witam serdecznie mam bardzo zatłuszczoną klatke jakie cwiczenia stosowac ilosc powtórzen i ciężar to samo z bicepsem jest 48 i mocno zalany

dobry wieczór jak wygląda rozpiska posiłków diety tzn. pisze co jeść konkretnie czy jest tylko przelicznik kalorii ?

jak to brac bo niewiem.a u nas skle ubogi i niemam sie kogo poradzic.to na początek co mam.

po treningu wypic odżywke białkową i dostarczyc 2g na 1kg masy glukozy ? i po około 30-45 min zjesc obiad?

mam pytanie gdzie tu jakieś opcje sa zebym sobie mógł ustawic obrazek bo lipnie wyglada znak zapytania

Witam , mam takie pytanie. Odstawiłam Mercilon ok. 3 tygodni temu, kiedy teraz mogę je zacząć brać i czy to będzie pewne zabezpieczenie. Proszę o szybką odpowiedz.

Jak skutecznie dawkować bcaa i eaa jednoczesnie w jednym cyklu?

Witam. Postawiłem zacząć brać mono kreatynę od września moje pytania to : 1.Ile razy dziennie i kiedy ? 2. 6 czy 8 tyg ? Z góry dziękuję :)

Witam Mam do sprzedania nowa koszulke w kolorze bialym z motywem kulturystycznym i napisem unleash the beast . Rozmiar M , Cena 23 zl

Siema, potrzebuję jakiś konkretnych artykułów na temat ustalania diety. Nie chcę bawić się w kupywanie 3 msc planów za 2 stówy.

Tak jak w temacie .Mam pytanie jak dawkować Cp ?? Czy stosować te 9,5g na porcje a może więcej ?? Brać przed czy po treningu ??